5 признаков того, что у вас началась депрессия

5 признаков того, что у вас началась депрессия

Внутренние факторы связаны с дефицитом в организме основных нейромедиаторов — серотонина, норадреналина и дофамина. Факторы развития этой болезни можно разделить на внутренние и внешние. Эта форма депрессии называется сезонной. Кроме того, повышает риск развития депрессивных состояний и сезонность климата: осенью, когда солнечного света на улице резко становится меньше, люди начинают испытывать недостаток витамина D и тепла, из-за чего временно портится настроение и возникает слабость и апатия.

О ней знают многие, но заметить это состояние у себя самого очень сложно. Депрессия — штука коварная. Тяжелые же формы этого заболевания известны еще со времен Древней Греции. Раньше считалось, что депрессия в легкой форме — норма для организма. Чаще всего ей страдают в юношеском возрасте и в зрелости — после 40 лет. Сегодня, однако, эта болезнь приобрела поистине огромные масштабы. Согласно статистике, распространенность депрессии среди молодых людей составляет от 15% до 40%.

Если вы чувствуете, что ваше плохое настроение не улучшается в течение двух и более недель — это должно стать тревожным звоночком. Первый признак — длительное подавленное настроение. Но если вы постоянно чувствуете себя подавленным вне зависимости от событий в жизни — это уже симптом. У всех нас в жизни бывают разные ситуации, которые долгое время не отпускают, но со временем эмоции от них постепенно сглаживаются.

Для этого в любом случае необходимо обратиться к врачу. Отличить депрессию от периода плохого настроения или различить тяжесть этого заболевания самому очень сложно. Однако есть несколько признаков, которые помогут понять, стоит ли вам идти скорее к психотерапевту или стоит подождать и понаблюдать за своим состоянием.

Упадок сил можно объяснить разными причинами — давление начальника из-за дедлайна, ссора с супругом или тяжелые физические нагрузки. Третий симптом депрессии — слабость. Во время депрессии состояние слабости и упадка сил преследует человека постоянно на протяжении длительного времени. Но, как правило, такие факторы вызывают кратковременную потерю сил, после чего они восстанавливаются и вы продолжаете жить.

Если вы здоровы, то в мире есть вещи, приносящие удовольствие. Следующий признак — это так называемое состояние ангедонии. Но в состоянии ангедонии эти вещи перестают приносить вам радость — из вашей жизни исчезают эти «солнечные лучи». Например, вам может приносить счастье разговор с другом в любимом кафе за чашкой кофе.

При депрессии у человека могут возникать проблемы с аппетитом: больной может ощутимо прибавить в весе или, наоборот, сильно похудеть. Пятый симптом также дополнительный. Обычно такое проявляется на довольно запущенных стадиях заболевания, когда необходимо срочно обратиться к врачу.

Он заключается в потере способности концентрироваться и принимать решения. Четвертый симптом считается необязательным, но также указывает на психологическое расстройство. Если раньше вы знали, что приготовите на завтрак и как будете добираться до работы, то в состоянии депрессии вы начинаете двигаться на автопилоте или впадаете в ступор.

Дата публикации: 01.10.2020

Ещё новости

  27.08.2022  Россияне стали меньше платить за смартфоны и ноутбуки. Снижение среднего чека связано с выгодными ценами и расширением ассортимент доступных моделей

Эти данные содержаться в исследовании аналитического ресурса «Чек Индекс»: эксперты сравнивали данные, собранные с 1 по 20 августа этого и прошлого годов. Средний чек россиян на покупку смартфонов ока...

  27.08.2022  Это стало полной неожиданностью. Марсоход Perseverance обнаружил на дне бывшего озера магматические породы

По словам Фарли, происхождение магматических пород Езеро остается загадкой, поскольку в кратере или рядом с ним нет явных вулканических образований. «Мы были очень рады найти магматические породы», — ...

  27.08.2022  Недоработка в Chrome, позволяющая изменять буфер обмена без действий пользователя

Если в Firefox, Safari и старых выпусках Chrome запись в буфер обмена допускалась только после явных действий пользователя, то в новых выпусках для записи достаточно просто открыть сайт. В недавних в...

  27.08.2022  Полиция задержала жительницу Австралии в ее день рождения — ей исполнилось 100 лет

Но к тому же она была и мечтательницей, и десятилетиями желала быть арестованной правоохранительными органами. Жительница Австралии Джин Бикентон всю свою (очень долгую) жизнь была сознательной и зако...

  27.08.2022  Две карты SIM, экран 2K, четыре динамика и поддержка Widevine L1. Представлен планшет Chuwi HiPad Max

В основе устройства лежит SoC Snapdragon 680, то есть поддержки 5G тут нет. Новинка стоит 400 долларов, хотя первые пару дней после старта продаж её можно было купить всего за 200 долларов. Экран диаг...