О нас      Контакты      Оплата      Доставка      Кредит      Покупаем БУ      Техподдержка      Акции     
(499) 126-15-12
ICQ445899221   ICQ334778123
КЦ “Савеловский”
Павильон А5
Как добраться

Товаров: 0
Сумма: 0
Курс: $1=62.00руб.
  ВЕРНОСТЬ ТРАДИЦИЯМ

ТКЦ «САВЕЛОВСКИЙ»
   

Почему я не читаю новости и вам не советую

Почему я не читаю новости и вам не советую

Это несколько коротких тезисов о том, что новости не влияют на ежедневные решения и создают иллюзию осведомлённости. Два года назад я прочитал перевод статьи Ральфа Добелли о вреде новостей. Вывод простой: не читай и живи спокойно, ничего страшного не случится.

Но потом привычка вернулась, и я снова упал в перелистывание вкладок, потому что затягивает, интересно, и как ещё понять механизмы работы мира. Это немного сломало мою убеждённость в том, как всё устроено, и я пару недель не заходил на привычные новостные сайты.

Это то, что приходит из внешнего мира и сообщает о чём-то важном и громком. Новость — это оперативная информация о том, что произошло или происходит прямо сейчас.

Чтобы не путаться, я разделил материалы на два столбца. Не всё, что делают СМИ — новости. В первом — быстрые и оперативные, во втором — глубокие с погружением и анализом.

То, что можно отложить и вернуться в подходящее время, чтобы прочитать и осознать, — статья. То, что требует быстрого прочтения и можно переварить прямо здесь и сейчас — это новость, и можно обойтись без неё. Первое дёргает, второе помогает.

Людям и животным нужен постоянный приток информации и сенсорного опыта: чувствовать, слышать, видеть, ощущать. Всё просто. Чем больше знаний, тем лучше выживаемость. Это биологическая потребность для адекватной оценки среды: что изменилось, что нет, что делать, куда бежать.

Современные новости — это про щекотание нервов, интерес и тревожность. Проблема в том, что сейчас не нужно смотреть новости, чтобы выживать. По правде, я не смог вспомнить ни одной, которая за последние полгода как-то повлияла на моё поведение или решение.

Чем страшнее, тем больше внимания, тем больше денег, профит. Новости не делают меня подготовленнее и осведомлённее, а увеличивают тревожность. Поднялись цены на бензин, да, спасибо, я вижу и умею считать, что делать-то?

И всё ерунда. Справедливо, но у меня оставалось ещё три факта в защиту листания новостей: они объясняют, как работает мир, помогают быть в курсе, делают меня умнее.

Чем громче кричат, тем меньше смысла. Сигналы, которые называют «актуальной информацией», превратились в шум.

Любой новостной прожектор высвечивает то, что пострашнее и лучше встроено в информационную систему, потому что деньги. Новости выстраивают картину мира, которая показывает часть того, что происходит в мире.

Новости выстаивают кривую картину мира, которая в итоге не имеет отношения к реальности. Я прекрасно знал о теракте в Париже, но совсем ничего о массовой резне в кеннийском университете в Гариссе, которая прошла в то же самое время.

Я боюсь крушений самолётов, но хронический стресс и депрессия — это когда грустно и завтра пройдёт. Я боюсь терроризма, но не парюсь о резистентности антибиотиков и вообще долго лечился популярными фуфломицинами.

Изначальная функция предупреждения об опасностях не работает. Новости вынуждают смотреть в одну сторону и делают меня менее адаптивным.

Вангующие аналитики говорят волноваться о ценах на нефть, но что с этого мне и куда бежать — неясно. Окей, я боюсь пропустить что-то значимое и важное, но в то же время не понимаю, что с этим делать.

В психологии это называется «область ответственности»: зрелому человеку важно понимать, что он влияет только на собственные действия и реакции. Понимать, что большая часть событий из внешнего мира вне наших границ и контроля — нормально.

Сюжет приводит персонажей к катастрофическому исходу, что бы они не делали. С новостями — как с трагедией в Древней Греции. И это просто инструмент управления, который провоцирует неконтролируемый стресс и пассивность. Против системы не пойдёшь, смирись.

Хоть и не могу сказать, что будет, если все откажутся от новостей. Я думаю, что если произойдёт действительно что-то важное, я об этом узнаю вне зависимости от информационной аскезы.

Это даёт иллюзию осведомлённости, но не знания. Читать новости для понимания механизмов, по которым работает мир, — хуже, чем вообще ничего не читать.

Это нужно для экономии: мозг весит 2% от массы тела и жрёт 20% всей энергии. Мозг — пластичная штука, которая меняет свою структуру и размеры в зависимости от их использования и задач. Нет смысла тратиться на то, что не используется.

А без концентрации нет никакого обучения. Когда я привыкаю постоянно отвлекаться, проверять сообщения, жмакать нотификации и теребить свой интерес, то мозг разучивается долго концентрироваться на одном предмете. Вот как это работает.

Первая — центральная исполнительская сеть (Central Executive Network). В мозге есть три функциональные сети, которые про мышление, переработку информации и осознание. Она включается, когда мы в сознании и фокусе: решаем задачи, концентрируемся на проблеме, перерабатываем информацию, осознаём эмоции и поведение.

Она работает, когда мы тупим в потолок, скучаем и ни на чём не фокусируемся. Вторая — дефолтная система (Default Mode Network). Важна для компиляции разрозненных полученных данных в идеи или желания.

Я часто нахожу решение задачи или ловлю вдохновение во время однообразной деятельности. Это такая внутренняя мыслемашина, которая работает фоном и выдаёт озарения. Когда мою посуду, наношу масло на велосипедную цепь или смотрю в окно автомобиля.

То есть, когда я сфокусирован: читаю ленту Facebook, смотрю YouTube или листаю Instagram, то работает центральная исполнительская сеть, а дефолт-система не работает. Вот эти две сети — антагонисты. И наоборот.

Она реагирует на любые стимулы и новизну и поворачивает рубильник в зависимости от ситуации и состояния. Третья система — сеть выявления значимости (Salience Network). Скучно — отвлёкся на сообщение в Telegram, горит жопа и дедлайн — сфокусирован до скукоживания.

Это лажа. Но когда информационная среда против концентрации и постоянно дёргает, я каждый час захожу на «Медузу» или Dirty.ru и проверяю новые сообщения. Каждый импульсивный взмах — это три минуты отвлечения от задачи и в три раза больше, чтобы настроиться на работу заново.

Зачем тратить время: пролистай и всё поймёшь. Так вот, вся эта любовь к быстрым историям и статусам ведёт к тому, что я подсаживаюсь на них и не вижу удовольствия в чтении больших историй. Как бы не так: нет концентрации — нет мультиков.

Пусть каждый сам определяет, что листать, чтобы отвлечься. — Я перестал заходить на новостные сайты и каналы. Когда я перестал читать «Медузу», то переключился на Навального, блог Митрича и Dirty.ru, а это то же самое.

Иногда мониторю ссылки на классных Telegram-каналах. — Читаю и конспектирую статьи, книги. Прослушал лекцию — подумал без включения следующего материала. Главное, чтобы всё это не превращалось в пролистывание бесконечной ленты интересного.

The hierarchy of evidence: Is the study«s design robust?

Раньше, когда мозг хотел переключиться и отдохнуть, я включал новости, мозг получал свой дофамин. — Понял, что важно компенсировать урезанное новостями удовольствие, иначе срыв. Если просто перестать смотреть, когда скучно, то так легко и приуныть.

Главное — не упасть в противоположную крайность и не жрать сладкое. Поэтому заостряю внимание на желании потупить и делаю что-нибудь приятное из списка: почитать, поспать 15 минут, потупить в потолок, посмотреть ролики на Vimeo, поиграть в игру.

Исследование всегда интереснее борьбы. — Если приятное из списка радует меньше новостей, то ищу что-то новое.

Но потом привычка вернулась, и я снова упал в перелистывание вкладок, потому что затягивает, интересно, и как ещё понять механизмы работы мира. Это немного сломало мою убеждённость в том, как всё устроено, и я пару недель не заходил на привычные новостные сайты.

Это несколько коротких тезисов о том, что новости не влияют на ежедневные решения и создают иллюзию осведомлённости. Два года назад я прочитал перевод статьи Ральфа Добелли о вреде новостей. Вывод простой: не читай и живи спокойно, ничего страшного не случится.

Это то, что приходит из внешнего мира и сообщает о чём-то важном и громком. Новость — это оперативная информация о том, что произошло или происходит прямо сейчас.

То, что можно отложить и вернуться в подходящее время, чтобы прочитать и осознать, — статья. То, что требует быстрого прочтения и можно переварить прямо здесь и сейчас — это новость, и можно обойтись без неё. Первое дёргает, второе помогает.

Чтобы не путаться, я разделил материалы на два столбца. Не всё, что делают СМИ — новости. В первом — быстрые и оперативные, во втором — глубокие с погружением и анализом.

Людям и животным нужен постоянный приток информации и сенсорного опыта: чувствовать, слышать, видеть, ощущать. Всё просто. Чем больше знаний, тем лучше выживаемость. Это биологическая потребность для адекватной оценки среды: что изменилось, что нет, что делать, куда бежать.

Чем страшнее, тем больше внимания, тем больше денег, профит. Новости не делают меня подготовленнее и осведомлённее, а увеличивают тревожность. Поднялись цены на бензин, да, спасибо, я вижу и умею считать, что делать-то?

Современные новости — это про щекотание нервов, интерес и тревожность. Проблема в том, что сейчас не нужно смотреть новости, чтобы выживать. По правде, я не смог вспомнить ни одной, которая за последние полгода как-то повлияла на моё поведение или решение.

И всё ерунда. Справедливо, но у меня оставалось ещё три факта в защиту листания новостей: они объясняют, как работает мир, помогают быть в курсе, делают меня умнее.

Любой новостной прожектор высвечивает то, что пострашнее и лучше встроено в информационную систему, потому что деньги. Новости выстраивают картину мира, которая показывает часть того, что происходит в мире.

Чем громче кричат, тем меньше смысла. Сигналы, которые называют «актуальной информацией», превратились в шум.

Я боюсь крушений самолётов, но хронический стресс и депрессия — это когда грустно и завтра пройдёт. Я боюсь терроризма, но не парюсь о резистентности антибиотиков и вообще долго лечился популярными фуфломицинами.

Новости выстаивают кривую картину мира, которая в итоге не имеет отношения к реальности. Я прекрасно знал о теракте в Париже, но совсем ничего о массовой резне в кеннийском университете в Гариссе, которая прошла в то же самое время.

Изначальная функция предупреждения об опасностях не работает. Новости вынуждают смотреть в одну сторону и делают меня менее адаптивным.

Вангующие аналитики говорят волноваться о ценах на нефть, но что с этого мне и куда бежать — неясно. Окей, я боюсь пропустить что-то значимое и важное, но в то же время не понимаю, что с этим делать.

Сюжет приводит персонажей к катастрофическому исходу, что бы они не делали. С новостями — как с трагедией в Древней Греции. И это просто инструмент управления, который провоцирует неконтролируемый стресс и пассивность. Против системы не пойдёшь, смирись.

В психологии это называется «область ответственности»: зрелому человеку важно понимать, что он влияет только на собственные действия и реакции. Понимать, что большая часть событий из внешнего мира вне наших границ и контроля — нормально.

Это даёт иллюзию осведомлённости, но не знания. Читать новости для понимания механизмов, по которым работает мир, — хуже, чем вообще ничего не читать.

Хоть и не могу сказать, что будет, если все откажутся от новостей. Я думаю, что если произойдёт действительно что-то важное, я об этом узнаю вне зависимости от информационной аскезы.

А без концентрации нет никакого обучения. Когда я привыкаю постоянно отвлекаться, проверять сообщения, жмакать нотификации и теребить свой интерес, то мозг разучивается долго концентрироваться на одном предмете. Вот как это работает.

Это нужно для экономии: мозг весит 2% от массы тела и жрёт 20% всей энергии. Мозг — пластичная штука, которая меняет свою структуру и размеры в зависимости от их использования и задач. Нет смысла тратиться на то, что не используется.

Она работает, когда мы тупим в потолок, скучаем и ни на чём не фокусируемся. Вторая — дефолтная система (Default Mode Network). Важна для компиляции разрозненных полученных данных в идеи или желания.

Первая — центральная исполнительская сеть (Central Executive Network). В мозге есть три функциональные сети, которые про мышление, переработку информации и осознание. Она включается, когда мы в сознании и фокусе: решаем задачи, концентрируемся на проблеме, перерабатываем информацию, осознаём эмоции и поведение.

Я часто нахожу решение задачи или ловлю вдохновение во время однообразной деятельности. Это такая внутренняя мыслемашина, которая работает фоном и выдаёт озарения. Когда мою посуду, наношу масло на велосипедную цепь или смотрю в окно автомобиля.

Она реагирует на любые стимулы и новизну и поворачивает рубильник в зависимости от ситуации и состояния. Третья система — сеть выявления значимости (Salience Network). Скучно — отвлёкся на сообщение в Telegram, горит жопа и дедлайн — сфокусирован до скукоживания.

То есть, когда я сфокусирован: читаю ленту Facebook, смотрю YouTube или листаю Instagram, то работает центральная исполнительская сеть, а дефолт-система не работает. Вот эти две сети — антагонисты. И наоборот.

> (DMN) внутри случилась работа, и тезисы сложились в структуру. (CEN) Прочитал статью > (CEN) выписал тезисы своими словами > отвлёкся на прогулку или посмотреть в окно > (SN) чик!

> (DMN) случалась магия. (CEN) Сформулировал задачу > (CEN) накидал рабочие тезисы > пошёл прогуляться > (SN) чик!

> (DMN) через пару часов догнали озарения. (CEN) Посмотрел «Револьвер» за завтраком > (DMN) пошёл мыть посуду > (SN) чик!

Это лажа. Но когда информационная среда против концентрации и постоянно дёргает, я каждый час захожу на «Медузу» или Dirty.ru и проверяю новые сообщения. Каждый импульсивный взмах — это три минуты отвлечения от задачи и в три раза больше, чтобы настроиться на работу заново.

Зачем тратить время: пролистай и всё поймёшь. Так вот, вся эта любовь к быстрым историям и статусам ведёт к тому, что я подсаживаюсь на них и не вижу удовольствия в чтении больших историй. Как бы не так: нет концентрации — нет мультиков.

Пусть каждый сам определяет, что листать, чтобы отвлечься. — Я перестал заходить на новостные сайты и каналы. Когда я перестал читать «Медузу», то переключился на Навального, блог Митрича и Dirty.ru, а это то же самое.

Иногда мониторю ссылки на классных Telegram-каналах. — Читаю и конспектирую статьи, книги. Прослушал лекцию — подумал без включения следующего материала. Главное, чтобы всё это не превращалось в пролистывание бесконечной ленты интересного.

Раньше, когда мозг хотел переключиться и отдохнуть, я включал новости, мозг получал свой дофамин. — Понял, что важно компенсировать урезанное новостями удовольствие, иначе срыв. Если просто перестать смотреть, когда скучно, то так легко и приуныть.

The hierarchy of evidence: Is the study«s design robust?

Исследование всегда интереснее борьбы. — Если приятное из списка радует меньше новостей, то ищу что-то новое.

Главное — не упасть в противоположную крайность и не жрать сладкое. Поэтому заостряю внимание на желании потупить и делаю что-нибудь приятное из списка: почитать, поспать 15 минут, потупить в потолок, посмотреть ролики на Vimeo, поиграть в игру.


Дата публикации: 13.03.2018


Ещё новости


  08.12.2018  Huawei Nova 4 – первый смартфон производителя с «дырявым» экраном – засветился на качественных изображениях

Но они, увы, не блистали качеством. Мы уже знаем, как будет выглядеть смартфон Huawei Nova 4 — в Сети публиковались его живые изображения. Приводить все 2,5 минуты видео смысла нет — в нем...

  08.12.2018  Первое видео, которое демонстрирует переключение между двумя экранами смартфона Vivo Nex 2

Тройная основная камера прекрасно справляется с задачей создания качественных селфи, а пользователь в реальном времени на втором экране может контролировать ракурс и видеть, какой получится фотография...

  08.12.2018  Фото защитного стекла для Huawei Nova 4 подтверждает наличие нестандартной фронтальной камеры

Разрешение фронтальной камеры составит 24 Мп, тогда как в основной камере ожидается использование датчиков изображения разрешением 20 и 12 Мп. Говоря об аппаратной начинке, источники называют различны...

  09.12.2018  Xiaomi представила легкую водонепроницаемую куртку за $43 с инфракрасным обогревателем, питающимся от мобильного аккумулятора

Изделие традиционно называется максимально развернуто — CHI ZHANG lightweight thermal jacket. Компания Xiaomi порадовала новым продуктом, который если не тянет на звание инновационного, то полез...

  08.12.2018  Проект сверхзвукового автомобиля для рекорда скорости закрылся

Автомобиль планировали разогнать до рекордной наземной скорости — побить текущий рекорд, составляющий 1 228 километров в час (он был установлен болидом Thrust SSC, которым управлял пилот Энди Грин). П...



Все новости
Достаем Ноутбуки...
Ждем Ваши заказы...
Оформление кредита
Наши программисты потрудилсь сделать так, что бы вы могли оформить кредит не вставая из за стола
   
© 2003—2018 Интернет-магазин ноутбуков a5savel.ru. Все права защищены.
Нелицензированное использование материалов данного сайта запрещено.
(499) 126-15-12 |