О нас      Контакты      Оплата      Доставка      Кредит      Покупаем БУ      Техподдержка      Акции     
(499) 126-15-12
ICQ445899221   ICQ334778123
КЦ “Савеловский”
Павильон А5
Как добраться

Товаров: 0
Сумма: 0
Курс: $1=62.00руб.
  ВЕРНОСТЬ ТРАДИЦИЯМ

ТКЦ «САВЕЛОВСКИЙ»
   

Почему я не читаю новости и вам не советую

Почему я не читаю новости и вам не советую

Это несколько коротких тезисов о том, что новости не влияют на ежедневные решения и создают иллюзию осведомлённости. Два года назад я прочитал перевод статьи Ральфа Добелли о вреде новостей. Вывод простой: не читай и живи спокойно, ничего страшного не случится.

Но потом привычка вернулась, и я снова упал в перелистывание вкладок, потому что затягивает, интересно, и как ещё понять механизмы работы мира. Это немного сломало мою убеждённость в том, как всё устроено, и я пару недель не заходил на привычные новостные сайты.

Это то, что приходит из внешнего мира и сообщает о чём-то важном и громком. Новость — это оперативная информация о том, что произошло или происходит прямо сейчас.

Чтобы не путаться, я разделил материалы на два столбца. Не всё, что делают СМИ — новости. В первом — быстрые и оперативные, во втором — глубокие с погружением и анализом.

То, что можно отложить и вернуться в подходящее время, чтобы прочитать и осознать, — статья. То, что требует быстрого прочтения и можно переварить прямо здесь и сейчас — это новость, и можно обойтись без неё. Первое дёргает, второе помогает.

Людям и животным нужен постоянный приток информации и сенсорного опыта: чувствовать, слышать, видеть, ощущать. Всё просто. Чем больше знаний, тем лучше выживаемость. Это биологическая потребность для адекватной оценки среды: что изменилось, что нет, что делать, куда бежать.

Современные новости — это про щекотание нервов, интерес и тревожность. Проблема в том, что сейчас не нужно смотреть новости, чтобы выживать. По правде, я не смог вспомнить ни одной, которая за последние полгода как-то повлияла на моё поведение или решение.

Чем страшнее, тем больше внимания, тем больше денег, профит. Новости не делают меня подготовленнее и осведомлённее, а увеличивают тревожность. Поднялись цены на бензин, да, спасибо, я вижу и умею считать, что делать-то?

И всё ерунда. Справедливо, но у меня оставалось ещё три факта в защиту листания новостей: они объясняют, как работает мир, помогают быть в курсе, делают меня умнее.

Чем громче кричат, тем меньше смысла. Сигналы, которые называют «актуальной информацией», превратились в шум.

Любой новостной прожектор высвечивает то, что пострашнее и лучше встроено в информационную систему, потому что деньги. Новости выстраивают картину мира, которая показывает часть того, что происходит в мире.

Новости выстаивают кривую картину мира, которая в итоге не имеет отношения к реальности. Я прекрасно знал о теракте в Париже, но совсем ничего о массовой резне в кеннийском университете в Гариссе, которая прошла в то же самое время.

Я боюсь крушений самолётов, но хронический стресс и депрессия — это когда грустно и завтра пройдёт. Я боюсь терроризма, но не парюсь о резистентности антибиотиков и вообще долго лечился популярными фуфломицинами.

Изначальная функция предупреждения об опасностях не работает. Новости вынуждают смотреть в одну сторону и делают меня менее адаптивным.

Вангующие аналитики говорят волноваться о ценах на нефть, но что с этого мне и куда бежать — неясно. Окей, я боюсь пропустить что-то значимое и важное, но в то же время не понимаю, что с этим делать.

В психологии это называется «область ответственности»: зрелому человеку важно понимать, что он влияет только на собственные действия и реакции. Понимать, что большая часть событий из внешнего мира вне наших границ и контроля — нормально.

Сюжет приводит персонажей к катастрофическому исходу, что бы они не делали. С новостями — как с трагедией в Древней Греции. И это просто инструмент управления, который провоцирует неконтролируемый стресс и пассивность. Против системы не пойдёшь, смирись.

Хоть и не могу сказать, что будет, если все откажутся от новостей. Я думаю, что если произойдёт действительно что-то важное, я об этом узнаю вне зависимости от информационной аскезы.

Это даёт иллюзию осведомлённости, но не знания. Читать новости для понимания механизмов, по которым работает мир, — хуже, чем вообще ничего не читать.

Это нужно для экономии: мозг весит 2% от массы тела и жрёт 20% всей энергии. Мозг — пластичная штука, которая меняет свою структуру и размеры в зависимости от их использования и задач. Нет смысла тратиться на то, что не используется.

А без концентрации нет никакого обучения. Когда я привыкаю постоянно отвлекаться, проверять сообщения, жмакать нотификации и теребить свой интерес, то мозг разучивается долго концентрироваться на одном предмете. Вот как это работает.

Первая — центральная исполнительская сеть (Central Executive Network). В мозге есть три функциональные сети, которые про мышление, переработку информации и осознание. Она включается, когда мы в сознании и фокусе: решаем задачи, концентрируемся на проблеме, перерабатываем информацию, осознаём эмоции и поведение.

Она работает, когда мы тупим в потолок, скучаем и ни на чём не фокусируемся. Вторая — дефолтная система (Default Mode Network). Важна для компиляции разрозненных полученных данных в идеи или желания.

Я часто нахожу решение задачи или ловлю вдохновение во время однообразной деятельности. Это такая внутренняя мыслемашина, которая работает фоном и выдаёт озарения. Когда мою посуду, наношу масло на велосипедную цепь или смотрю в окно автомобиля.

То есть, когда я сфокусирован: читаю ленту Facebook, смотрю YouTube или листаю Instagram, то работает центральная исполнительская сеть, а дефолт-система не работает. Вот эти две сети — антагонисты. И наоборот.

Она реагирует на любые стимулы и новизну и поворачивает рубильник в зависимости от ситуации и состояния. Третья система — сеть выявления значимости (Salience Network). Скучно — отвлёкся на сообщение в Telegram, горит жопа и дедлайн — сфокусирован до скукоживания.

Это лажа. Но когда информационная среда против концентрации и постоянно дёргает, я каждый час захожу на «Медузу» или Dirty.ru и проверяю новые сообщения. Каждый импульсивный взмах — это три минуты отвлечения от задачи и в три раза больше, чтобы настроиться на работу заново.

Зачем тратить время: пролистай и всё поймёшь. Так вот, вся эта любовь к быстрым историям и статусам ведёт к тому, что я подсаживаюсь на них и не вижу удовольствия в чтении больших историй. Как бы не так: нет концентрации — нет мультиков.

Пусть каждый сам определяет, что листать, чтобы отвлечься. — Я перестал заходить на новостные сайты и каналы. Когда я перестал читать «Медузу», то переключился на Навального, блог Митрича и Dirty.ru, а это то же самое.

Иногда мониторю ссылки на классных Telegram-каналах. — Читаю и конспектирую статьи, книги. Прослушал лекцию — подумал без включения следующего материала. Главное, чтобы всё это не превращалось в пролистывание бесконечной ленты интересного.

The hierarchy of evidence: Is the study«s design robust?

Раньше, когда мозг хотел переключиться и отдохнуть, я включал новости, мозг получал свой дофамин. — Понял, что важно компенсировать урезанное новостями удовольствие, иначе срыв. Если просто перестать смотреть, когда скучно, то так легко и приуныть.

Главное — не упасть в противоположную крайность и не жрать сладкое. Поэтому заостряю внимание на желании потупить и делаю что-нибудь приятное из списка: почитать, поспать 15 минут, потупить в потолок, посмотреть ролики на Vimeo, поиграть в игру.

Исследование всегда интереснее борьбы. — Если приятное из списка радует меньше новостей, то ищу что-то новое.

Но потом привычка вернулась, и я снова упал в перелистывание вкладок, потому что затягивает, интересно, и как ещё понять механизмы работы мира. Это немного сломало мою убеждённость в том, как всё устроено, и я пару недель не заходил на привычные новостные сайты.

Это несколько коротких тезисов о том, что новости не влияют на ежедневные решения и создают иллюзию осведомлённости. Два года назад я прочитал перевод статьи Ральфа Добелли о вреде новостей. Вывод простой: не читай и живи спокойно, ничего страшного не случится.

Это то, что приходит из внешнего мира и сообщает о чём-то важном и громком. Новость — это оперативная информация о том, что произошло или происходит прямо сейчас.

То, что можно отложить и вернуться в подходящее время, чтобы прочитать и осознать, — статья. То, что требует быстрого прочтения и можно переварить прямо здесь и сейчас — это новость, и можно обойтись без неё. Первое дёргает, второе помогает.

Чтобы не путаться, я разделил материалы на два столбца. Не всё, что делают СМИ — новости. В первом — быстрые и оперативные, во втором — глубокие с погружением и анализом.

Людям и животным нужен постоянный приток информации и сенсорного опыта: чувствовать, слышать, видеть, ощущать. Всё просто. Чем больше знаний, тем лучше выживаемость. Это биологическая потребность для адекватной оценки среды: что изменилось, что нет, что делать, куда бежать.

Чем страшнее, тем больше внимания, тем больше денег, профит. Новости не делают меня подготовленнее и осведомлённее, а увеличивают тревожность. Поднялись цены на бензин, да, спасибо, я вижу и умею считать, что делать-то?

Современные новости — это про щекотание нервов, интерес и тревожность. Проблема в том, что сейчас не нужно смотреть новости, чтобы выживать. По правде, я не смог вспомнить ни одной, которая за последние полгода как-то повлияла на моё поведение или решение.

И всё ерунда. Справедливо, но у меня оставалось ещё три факта в защиту листания новостей: они объясняют, как работает мир, помогают быть в курсе, делают меня умнее.

Любой новостной прожектор высвечивает то, что пострашнее и лучше встроено в информационную систему, потому что деньги. Новости выстраивают картину мира, которая показывает часть того, что происходит в мире.

Чем громче кричат, тем меньше смысла. Сигналы, которые называют «актуальной информацией», превратились в шум.

Я боюсь крушений самолётов, но хронический стресс и депрессия — это когда грустно и завтра пройдёт. Я боюсь терроризма, но не парюсь о резистентности антибиотиков и вообще долго лечился популярными фуфломицинами.

Новости выстаивают кривую картину мира, которая в итоге не имеет отношения к реальности. Я прекрасно знал о теракте в Париже, но совсем ничего о массовой резне в кеннийском университете в Гариссе, которая прошла в то же самое время.

Изначальная функция предупреждения об опасностях не работает. Новости вынуждают смотреть в одну сторону и делают меня менее адаптивным.

Вангующие аналитики говорят волноваться о ценах на нефть, но что с этого мне и куда бежать — неясно. Окей, я боюсь пропустить что-то значимое и важное, но в то же время не понимаю, что с этим делать.

Сюжет приводит персонажей к катастрофическому исходу, что бы они не делали. С новостями — как с трагедией в Древней Греции. И это просто инструмент управления, который провоцирует неконтролируемый стресс и пассивность. Против системы не пойдёшь, смирись.

В психологии это называется «область ответственности»: зрелому человеку важно понимать, что он влияет только на собственные действия и реакции. Понимать, что большая часть событий из внешнего мира вне наших границ и контроля — нормально.

Это даёт иллюзию осведомлённости, но не знания. Читать новости для понимания механизмов, по которым работает мир, — хуже, чем вообще ничего не читать.

Хоть и не могу сказать, что будет, если все откажутся от новостей. Я думаю, что если произойдёт действительно что-то важное, я об этом узнаю вне зависимости от информационной аскезы.

А без концентрации нет никакого обучения. Когда я привыкаю постоянно отвлекаться, проверять сообщения, жмакать нотификации и теребить свой интерес, то мозг разучивается долго концентрироваться на одном предмете. Вот как это работает.

Это нужно для экономии: мозг весит 2% от массы тела и жрёт 20% всей энергии. Мозг — пластичная штука, которая меняет свою структуру и размеры в зависимости от их использования и задач. Нет смысла тратиться на то, что не используется.

Она работает, когда мы тупим в потолок, скучаем и ни на чём не фокусируемся. Вторая — дефолтная система (Default Mode Network). Важна для компиляции разрозненных полученных данных в идеи или желания.

Первая — центральная исполнительская сеть (Central Executive Network). В мозге есть три функциональные сети, которые про мышление, переработку информации и осознание. Она включается, когда мы в сознании и фокусе: решаем задачи, концентрируемся на проблеме, перерабатываем информацию, осознаём эмоции и поведение.

Я часто нахожу решение задачи или ловлю вдохновение во время однообразной деятельности. Это такая внутренняя мыслемашина, которая работает фоном и выдаёт озарения. Когда мою посуду, наношу масло на велосипедную цепь или смотрю в окно автомобиля.

Она реагирует на любые стимулы и новизну и поворачивает рубильник в зависимости от ситуации и состояния. Третья система — сеть выявления значимости (Salience Network). Скучно — отвлёкся на сообщение в Telegram, горит жопа и дедлайн — сфокусирован до скукоживания.

То есть, когда я сфокусирован: читаю ленту Facebook, смотрю YouTube или листаю Instagram, то работает центральная исполнительская сеть, а дефолт-система не работает. Вот эти две сети — антагонисты. И наоборот.

> (DMN) внутри случилась работа, и тезисы сложились в структуру. (CEN) Прочитал статью > (CEN) выписал тезисы своими словами > отвлёкся на прогулку или посмотреть в окно > (SN) чик!

> (DMN) случалась магия. (CEN) Сформулировал задачу > (CEN) накидал рабочие тезисы > пошёл прогуляться > (SN) чик!

> (DMN) через пару часов догнали озарения. (CEN) Посмотрел «Револьвер» за завтраком > (DMN) пошёл мыть посуду > (SN) чик!

Это лажа. Но когда информационная среда против концентрации и постоянно дёргает, я каждый час захожу на «Медузу» или Dirty.ru и проверяю новые сообщения. Каждый импульсивный взмах — это три минуты отвлечения от задачи и в три раза больше, чтобы настроиться на работу заново.

Зачем тратить время: пролистай и всё поймёшь. Так вот, вся эта любовь к быстрым историям и статусам ведёт к тому, что я подсаживаюсь на них и не вижу удовольствия в чтении больших историй. Как бы не так: нет концентрации — нет мультиков.

Пусть каждый сам определяет, что листать, чтобы отвлечься. — Я перестал заходить на новостные сайты и каналы. Когда я перестал читать «Медузу», то переключился на Навального, блог Митрича и Dirty.ru, а это то же самое.

Иногда мониторю ссылки на классных Telegram-каналах. — Читаю и конспектирую статьи, книги. Прослушал лекцию — подумал без включения следующего материала. Главное, чтобы всё это не превращалось в пролистывание бесконечной ленты интересного.

Раньше, когда мозг хотел переключиться и отдохнуть, я включал новости, мозг получал свой дофамин. — Понял, что важно компенсировать урезанное новостями удовольствие, иначе срыв. Если просто перестать смотреть, когда скучно, то так легко и приуныть.

The hierarchy of evidence: Is the study«s design robust?

Исследование всегда интереснее борьбы. — Если приятное из списка радует меньше новостей, то ищу что-то новое.

Главное — не упасть в противоположную крайность и не жрать сладкое. Поэтому заостряю внимание на желании потупить и делаю что-нибудь приятное из списка: почитать, поспать 15 минут, потупить в потолок, посмотреть ролики на Vimeo, поиграть в игру.


Дата публикации: 13.03.2018


Ещё новости


  17.06.2018  Видео дня: кроссовер Tesla Model X прокатили по туннелю The Boring Company

Если изначально концепция предполагала перемещение по туннелям автомобилей, то теперь эта идея отложена, а вместо автомобилей по туннелям будут перемешаться капсулы Loop, рассчитанные на 16 пассажиров...

  14.06.2018  Таяние льдов Антарктиды ускорилось в три раза с 2012 года

Результаты, как было ожидать, пугающие. Международная группа, состоящая из более чем 80 ученых, провела исследование, в котором оценила, с какой скоростью происходит таяние антарктических льдов в посл...

  14.06.2018  ФАС и интернет-компании обсудили равный доступ к данным пользователей для всех участников рынка

Об этом пишут «Ведомости». Крупные российские интернет-компании предложили Федеральной антимонопольной службе пересмотреть проект поправок в закон «О защите конкуренции», который получил название «пят...

  14.06.2018  Steam отказался от поддержки Windows XP и Vista

Сервис цифровой дистрибуции Steam от Valve сообщил о прекращении поддержки операционных систем Windows XP и Vista от Microsoft. Поддержка Windows XP и Vista в Стиме будет прекращена 1 января 2019 го...

  17.06.2018  Кнопочный телефон скоро обновят до Oreo?

Ее роль успешно играет сенсорный экран. Современный смартфон чаще всего является устройством, в котором физическая клавиатура отсутствует. Впрочем, до сих пор существуют и другие телефоны, у которых ф...



Все новости
Достаем Ноутбуки...
Ждем Ваши заказы...
Оформление кредита
Наши программисты потрудилсь сделать так, что бы вы могли оформить кредит не вставая из за стола
   
© 2003—2018 Интернет-магазин ноутбуков a5savel.ru. Все права защищены.
Нелицензированное использование материалов данного сайта запрещено.
(499) 126-15-12 |